Micronutrition

Une alimentation saine et équilibrée devrait nous fournir l’ensemble des micronutriments nécessaires au bon fonctionnement notre organisme.

Les aliments que nous consommons doivent nous  apporter :

 

Ces micronutriments sont indispensables à la bonne assimilation, à la bonne transformation, à la bonne utilisation des macronutriments.

Les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par notre organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée, équilibrée et de bonne qualité.

A défaut, l’apport de compléments alimentaires adaptés permet de compenser le déficit  ou la mauvaise assimilation des micronutriments  pour rétablir un état de santé satisfaisant ou prévenir certaines pathologies.

Les compléments alimentaires peuvent être utiles en cas de troubles du sommeil, troubles digestifs, arthrose, fatigue générale, gestion du poids...; toutefois je ne suis pas habilitée à poser un diagnostic médical et les conseils micronutritionnels que je propose n'ont pas vocation à se substituer aux traitements médicaux en cours.

© 2018 Caroline PEDUZZI

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